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禁煙、筋トレ、はたまたブログの更新。習慣にしたいけど、なかなか実現出来ないことってありますよね。対象が何であれ、習慣化するために最も必要な要素の一つが、「動機」だと思っています。本日は、習慣化するための「続けなくては!」という動機付けに役立つiPhone無料アプリをご紹介します。本日のiPhone無料アプリは、「日課や習慣をサクサク記録!- Habit Keeper Free」です。

 

「日課や習慣をサクサク記録!- Habit Keeper Free」とは?

Habit Keeperは日課や習慣の管理や記録ができるアプリです。カレンダーやグラフで過去の記録を振り返ることができるので、コツコツとがんばってきた成果が目で見て確認できます。これは習慣化の強力な動機付けになりますよ!

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  • 日課や習慣をサクサク記録!- Habit Keeper Free
  • 無料
  • 開発: KinkumaDesign
  • カテゴリ:仕事効率化
  • iPadもOK!
  •  

     

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    「日課や習慣をサクサク記録!- Habit Keeper Free」はどんなことができる?

    それでは初期設定からご説明します!まずはじめに右下のアイコンをタップ。
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    そして、「+」をタップ。
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    次に習慣化したい項目内容の登録を行います。登録できる項目内容は、「日課名」、「入力タイプ」、「単位名」、「リピート」が登録することができます。例えば、「ランニング」を日課名に登録したら、「入力タイプ」を数値にして、「単位名」をキロメートルに設定すれば、何キロ走ったかの「ランニング」ログの完成です!

    さらには、体重の記録にも使えるのではないでしょうか?私は日課名に「ブログの更新」を設定、「入力タイプ」にはチェックを設定しました。これで、更新したか否かが記録できるようになります!
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    項目内容の登録画面を下の方にスライドすると、アラームの設定をすることも可能です。これで「忘れた!」なんて言い訳ができなくなりますw。初期設定は以上です。
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    初期設定が完了したら、はじめの画面に戻ると、設定した日課名が表示されていますよ。日課が完了したら、日課名をタップすれば「チェック」されます。
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    日課をこなしたら、カレンダーで日々の成果を確認しましょう。私は、つらくなったらこのカレンダーを見て「続けよう!」と自分を奮い立たせています!
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    「日課や習慣をサクサク記録!- Habit Keeper Free」のまとめ

    Habit Keeper Freeでは、日課は3つまで登録することができます。有料版を購入すれば4つ以上の日課を登録することができますよ。せっかくこのアプリに出会えたので、ブログ更新を習慣化できるようにしたい!2014年はまだまだ始まったばかりです。今年は一皮むけたいと思っている方は、是非「Habit Keeper Free」を使用して一緒にがんばりましょう!!

    蛇足ですが、私は桑田圭祐さんの大ファンです。桑田さんの歌の一節に、「人は欲望に負けた己をかばってなんぼ」というのがあります。自分自身に負ける度に、この歌の一節が脳裏に流れますw。今年はこの歌は聞きたくない(涙)!!

     

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  • 日課や習慣をサクサク記録!- Habit Keeper Free
  • 無料
  • 開発: KinkumaDesign
  • カテゴリ:仕事効率化
  • iPadもOK!
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