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10月に入っていよいよ秋本番。朝晩は、肌寒く感じるくらいの気温の日も多くなりました。秋といえば、食欲の秋ですよ。私にとって秋から冬に掛けては、食の季節なんです。栗ごはん、ラーメン、鍋・・・etc。この季節に食べるから美味い食材は、あげればキリがないです。

・・・と、その前に、この季節から注意しておかなければばならない、中年ならではの悩みがあるんです。それは、体重。歳とってくると、食べたら食べた分だけ太るんですよ。そして、その増えた体重は、少し運動したぐらいでは、なかなか落なくなってきちゃうんです(涙)。

そこで、本日はシンプルな操作で毎日の体重を記録できるiPhone無料アプリ「RecStyle」をご紹介します。

 

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iPhone無料アプリ「RecStyle」ってどんなアプリ?

1日1回、数値を入力するだけの簡単操作で、体重管理ができるアプリです。ダイエットに必要な「体重」、「体脂肪」の記録ができることはもちろんのこと、「筋肉量」や「BMI」などの美容や健康管理するための各種数値を記録することもできちゃいます。また、各種記録した数値は、グラフ表示でビジュアル的に数値の変化を確認することもできますよ!

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体重記録 – RecStyle

  • 無料 (2014年10月4日現在)
  • 開発: Recruit Holdings Co.,Ltd.
  • カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス
  • iPadもOK!
  •  

     

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    iPhone無料アプリ「RecStyle」の簡単な使い方!

    もはや、迷いようがないくらいシンプル操作ですよ。

    アプリを起動すると、当日の体重等の各数値を入力する画面が表示されます。
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    各項目の電卓?のアイコンをタップすると、数値を入力することができますよ。
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    デフォルトでは、「体重」、「体脂肪」、「スタンプ」、「メモ」の4項目を記録することができます。もっと、細かく管理したい人は、「メモ」の下にある「+」アイコンをタップします。
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    すると、入力項目の追加または削除をすることができますよ。筋トレ中の人用に「筋肉量」や「ウエスト」を記録することもできますよ。
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    記録した数値は、デバイスを横に傾けるだけで、グラフにて各種数値の増減を確認することができますよ。
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    iPhone無料アプリ「RecStyle」のまとめ!

    毎日の体重の増減をグラフで確認できるのは、便利ですよ。レコーディングダイエットに挑戦しようとしている方にオススメのアプリです!体重の増減グラフがしっかり上方向に向いてくると、確かに食生活を注意しようと思いますね・・・(笑)。

     

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    体重記録 – RecStyle

  • 無料 (2014年10月4日現在)
  • 開発: Recruit Holdings Co.,Ltd.
  • カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス
  • iPadもOK!
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